La Rhodiola rosea, également connue sous le nom de «racine dorée», est une plante adaptogène dotée d’un formidable pouvoir de combustion des graisses, d’amélioration de l’énergie et de stimulation du cerveau. Les adaptogènes, y compris la rhodiola, forment un groupe de plantes pouvant aider votre corps à s’adapter
Vous le savez probablement déjà, mais compter les calories n’a jamais été ma tasse de thé. Je la trouve inutilement restrictive, longue et stressante sur le plan mental. Je constate aussi que lorsque je me concentre sur les chiffres, je perds la trace de l’aspect le plus important d’une bonne alimentation: la
Je ne pense pas que quiconque cherche à créer un mythe de la nutrition. J’ai trop de foi dans la bonne nature de mes semblables pour penser que quiconque essaierait intentionnellement d’induire quelqu’un en erreur en matière de santé. Mais je sais que le monde de la nutrition est, parfois, très confus. 😈 Et avec
L’un des conseils les plus populaires et les plus recommandés pour perdre de la graisse corporelle est de réduire, ou du moins réduire, votre apport en glucides. Le gars ou la fille sur le magazine de fitness l’a dit, donc, ça doit être vrai! En réalité, les glucides ont donnés une mauvaise réputation pour absolument aucune raison.
