Comment utiliser la Maca pour la fertilité?
L’une des questions les plus courantes que nous recevons concerne des hommes et des femmes qui ont entendu parler de l’utilisation de la maca pour la fertilité et la santé reproductive.
À en juger par ces questions, il existe de nombreuses informations erronées sur la manière d’utiliser la maca pour augmenter vos chances d’avoir un enfant. C’est pourquoi nous avons décidé de rédiger cet article complet.
Comment la racine de Maca a été découvert pour la fertilité?
La maca (Lepidium meyenii) est une racine qui pousse haut dans les Andes. Il s’agit en fait de la culture vivrière dont la croissance est la plus forte au monde et y a poussé naturellement depuis des millénaires.
L’histoire de la Maca et de la fertilité commence lorsque les agriculteurs incas ont remarqué que l’alimentation de racines de plantes de maca dans leur bétail les rendait plus forts et en meilleure santé.
Avec une alimentation constante en maca, les agriculteurs ont également constaté que leurs animaux avaient des bébés plus nombreux et en meilleure santé.
Ce n’est pas longtemps après que les gens ont commencé à utiliser la maca pour augmenter leurs chances de concevoir.
Les autochtones des Andes ont longtemps utilisé la maca à des fins de fertilité – et avec succès. Tellement de succès en fait que c’est grâce aux propriétés améliorant la fertilité de la maca que des chercheurs, des médecins et d’autres professionnels de la santé nord-américains et européens ont commencé à utiliser ce super aliment dans les années 1980 et 1990.
Comment la maca favorise la fertilité masculine et féminine?
La maca est l’une des rares plantes considérées comme des «adaptogènes». Lorsqu’elles sont incorporées dans le régime alimentaire de quelqu’un, ces types particuliers d’herbes s’adaptent à une variété de conditions dans un corps donné et aident à le restaurer à un équilibre sain pour améliorer le bien-être.
La Maca en particulier agit sur le système endocrinien pour équilibrer et réguler les niveaux d’hormones chez les hommes et les femmes.
Des études scientifiques, ont montré que les effets de la maca noire augmentaient la production de sperme chez l’homme et augmentaient même l’activité du sperme.
Des études similaires montrent que les femmes recevant de la maca ont une régularité accrue de leurs cycles chaque mois et une ovulation plus facile.
La maca entraîne également une nette augmentation de la libido chez les hommes et les femmes.
En plus d’améliorer l’équilibre hormonal, la maca constitue également un excellent soutien nutritionnel.
La maca est riche en acides aminés, en phytonutriments, en acides gras, en vitamines et en minéraux.
Les hommes et les femmes qui suivent un régime équilibré et sont bien nourris augmentent considérablement les chances de concevoir un enfant en bonne santé.
Comment utiliser la Maca pour la fertilité – Un guide complet
Si vous décidez d’utiliser des suppléments de maca ou de la poudre à des fins de fertilité, vous devez prendre certaines mesures et les garder à l’esprit afin de maximiser votre succès.
- Utilisez uniquement des compléments ou de la poudre de maca biologique fraîche, certifiée et de haute qualité. Malheureusement, il existe sur le marché de nombreux produits de qualité inférieure fabriqués à partir de maca cultivé chimiquement ou de vieilles racines de maca qui ont perdu leur pouvoir et leur capacité à contribuer à la fertilité.
- Utilisez la bonne quantité de maca. L’utilisation de la maca pour la fertilité est considérée comme une utilisation thérapeutique et vous devez donc prendre une posologie thérapeutique constante et régulière. Vous pouvez retrouver nos directives de dosage ici.
- Les deux partenaires doivent utiliser la maca. Pour une efficacité maximale, votre partenaire et vous devriez prendre de la maca. La Maca est sûre et comporte de nombreux autres avantages. Il devrait donc être facile de le convaincre de le faire.
- Les femmes devraient envisager d’utiliser la maca rouge pour la fertilité. C’est la forme de maca la plus dense sur le plan nutritionnel et elle est également la meilleure pour la fertilité féminine, l’équilibre hormonal et l’ovulation.
- Les hommes devraient utiliser la maca noire pour leur fertilité. Il a été démontré que la maca noire augmente le nombre et la mobilité des spermatozoïdes.
- Essayez aussi de nettoyer et de désintoxiquer. Suivre un programme de nettoyage en profondeur vous aidera à tirer le meilleur parti de votre maca. C’est parce qu’une bonne désintoxication va nettoyer vos intestins et permettre à votre corps d’absorber plus de nutriments. Voici une liste de superaliments qui peuvent vous aider pour la detox.
Conclusion
Si vous cherchez à augmenter vos chances de tomber enceinte naturellement et à réguler vos hormones, sans interventions chirurgicales invasives, la maca est certainement le complément à essayer. L’ajout de maca à tout programme ou stratégie de fertilité ne peut qu’être bénéfique pour votre santé globale et vos chances de concevoir un enfant.
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Nous espérons que cet article vous aidera et si vous avez des questions, veuillez nous le faire savoir.
Profitez bien de la journée!
L’équipe Vegetopie