Mucuna Pruriens: Bienfaits du pois mascate pour la maladie et l’humeur

Une plante qui a été utilisée pour fabriquer une poudre à gratter peut-elle réellement faire des merveilles pour des problèmes de santé graves tels que la maladie de Parkinson? Il semble en fait que la réponse pourrait être «oui»!

Je parle de la plante connue sous le nom de Mucuna pruriens ou haricot velours, qui s’est avérée efficace pour lutter contre les symptômes de Parkinson et aider à lutter contre la stérilité masculine, les troubles du système nerveux, etc. Jetons un coup d’œil à cette plante fascinante, qui contient naturellement des ingrédients très puissants et thérapeutiques.

Qu’est-ce que Mucuna Pruriens?

Mucuna pruriens est une vigne rampante qui pousse de plus en plus en Inde, dans les Caraïbes et dans les régions tropicales d’Afrique. Cette plante tropicale est aussi souvent appelée «fève velours» en raison de son pelage velouté qui recouvre ses gousses.

Savez-vous pourquoi ils ont pu fabriquer une poudre à démangeaisons à partir de cette plante? C’est parce qu’il suffit de toucher ses cosses ou son jeune feuillage pour ressentir de fortes démangeaisons et une irritation de la peau!

En médecine ayurvédique, le kapikachhu est connu comme un tonique nerveux et un adaptogène aidant le corps à faire face au stress. C’est l’une des rares plantes, aux côtés de l’Ashwagandha, du brahmi et de l’étonnante amla, connue pour équilibrer les trois doshas. Il a également une réputation d’aphrodisiaque.

On sait que les graines de la plante Mucuna pruriens contiennent naturellement de la lévodopa, également appelée L-dopa, à des concentrations élevées de 4 à 7%. Il contient également des tryptamines, des phénols et des tanins hallucinogènes. Son contenu substantiel en L-dopa est la principale raison pour laquelle il est utilisé dans le traitement de la maladie de Parkinson.

En tant qu’aliment, le haricot velours est une riche source de protéines brutes, d’acides gras essentiels, d’amidon et d’acides aminés essentiels – toutes les parties du plant de Mucuna possèdent des propriétés médicinales.

Plusieurs rapports scientifiques suggèrent que Mucuna pruriens possède des activités analgésiques, anti-inflammatoires, antinéoplasiques, antiépileptiques et antimicrobiennes.

Bienfaits du Mucuna Pruriens

Quels sont les bienfaits de Mucuna pruriens? Il y en a plusieurs à noter ici et peut-être même plus à découvrir dans le futur!

1. Maladie de Parkinson

Comment le Mucuna pruriens agit-il et comment peut-il être utile en tant que traitement naturel de la maladie de Parkinson?

Le Mucuna pruriens contient des niveaux élevés de L-dopa naturelle, précurseur de la dopamine. La dopamine est un neurotransmetteur clé dans le cerveau qui est nécessaire non seulement pour coordonner les mouvements du corps, mais aussi pour l’apprentissage, l’augmentation de la motivation et la régulation de l’humeur.

Quand une personne est atteinte de la maladie de Parkinson, les cellules nerveuses qui produisent de la dopamine dans le cerveau s’effondrent ou meurent lentement. Les personnes atteintes ont donc des niveaux réduits de dopamine, ce qui provoque une activité cérébrale anormale conduisant aux symptômes de Parkinson.

La médecine occidentale utilise une forme synthétique de L-dopa pour augmenter les niveaux de dopamine chez les patients atteints de Parkinson, tandis que la médecine ayurvédique utilise le Mucuna pruriens pour traiter le Parkinson en augmentant les niveaux de dopamine.

Trois études ouvertes ont examiné les effets de doses moyennes de 45 g d’extrait de poudre de graine de Mucuna par jour (contenant environ 1500 mg de L-dopa) sur 18 à 60 patients et ont démontré une «amélioration significative» des symptômes de Parkinson de 12 à 20 semaines. L’une des études a même suggéré que l’extrait de mucuna de patients pourrait être plus tolérable que les préparations standard de L-dopa.

2. Augmentation de la libido et de la testostérone

La production de testostérone joue un rôle central dans la libido et les performances sexuelles des hommes et des femmes. Bien que les femmes produisent beaucoup moins de testostérone que les hommes, elle reste une hormone essentielle pour l’intérêt et le désir sexuels.

Le Mucuna a été utilisé traditionnellement comme aphrodisiaque pour les hommes et les femmes. L’une des raisons scientifiques pour lesquelles l’herbe a été si efficace à cet effet est due à une autre hormone appelée prolactine.

La prolactine est une hormone ayant des fonctions reproductives, métaboliques et immunorégulatrices. Elle est nécessaire en petites quantités, mais un excès d’œstrogènes dans le corps peut conduire à des taux élevés.

La prolactine a tendance à neutraliser la testostérone dans le corps, réduisant ainsi l’intérêt sexuel. En fait, l’un des effets secondaires des médicaments qui stimulent la fonction de la prolactine est l’impuissance chez l’homme et la faible libido chez la femme.

Une augmentation de la dopamine provenant de la L-dopa trouvée dans un extrait de haute qualité de mucuna pruriens comme celui-ci réduit l’excès de prolactine et augmente la testostérone dans le corps. Beaucoup de femmes et d’hommes remarquent rapidement une augmentation du désir et de la performance sexuels lors de la prise de mucuna suite à ce changement hormonal.

Est ce que le Mucuna pruriens est stimulant pour booster la testostérone et utile contre l’infertilité masculine? Bien que l’on ne sache pas si elle stimulera la testostérone chez les hommes fertiles, elle semble augmenter les niveaux chez les hommes souffrant d’infertilité. Recherche menée au C.S.M. L’université de médecine en Inde a étudié les effets de Mucuna pruriens sur 75 hommes soumis à un dépistage de l’infertilité, par rapport à un groupe témoin constitué de 75 hommes en bonne santé et fertiles.

L’étude révèle que le traitement par le pois mascate a considérablement amélioré les taux de testostérone, d’hormone lutéinisante, de dopamine, d’adrénaline et de noradrénaline chez les hommes stériles. En outre, la numération et la motilité des spermatozoïdes ont été «significativement rétablies» chez les hommes stériles après le traitement.

3. Amélioration de l’humeur

Pour une personne dont les niveaux de dopamine sont bas en raison de l’utilisation de stimulants et du stress de la vie moderne, la prise de mucuna peut avoir un effet nettement positif sur son humeur. En fait, il est souvent décrit comme un nootrope naturel ayant des effets comparables à certains « médicaments intelligents » synthétiques.

Des recherches montrent que la L-dopa dans le mucuna pruriens augmente la dopamine dans le cortex cérébral. De nombreuses personnes signalent une amélioration de l’humeur et une vigilance accrue moins d’une heure après la prise de la poudre de kapikachhu ou des suppléments de mucuna pruriens à jeun.

Il est important de mentionner que vous devez toujours rester dans les limites de la posologie recommandée. Une légère augmentation de la L-dopa disponible pour la production de dopamine peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur le bien-être mental et physique.

D’autre part, des quantités excessivement importantes de L-dopa peuvent produire des effets secondaires négatifs tels qu’une pression artérielle élevée, des tensions et une nervosité. Il est préférable de commencer lentement avec mucuna pruriens.

4. Avantage du Mucuna pour la masse musculaire et l’hormone de croissance

En augmentant les niveaux de dopamine dans votre corps, le mucuna peut aider à augmenter la masse musculaire maigre en stimulant la production d’hormone de croissance humaine. Il a été démontré que la dopamine augmentait les niveaux de HGH (Hormone de croissance) dans le corps et que cette hormone augmentait la synthèse des protéines et aidait à stimuler la croissance musculaire.

Connu sous le nom d’hormone anti-âge, HGH favorise également la combustion des graisses, améliore les performances sexuelles, améliore le teint et la texture de la peau et présente de nombreux autres avantages pour votre santé.

Plus nous vieillissons, moins nous produisons naturellement d’hormone de croissance. Une supplémentation avec un extrait de mucuna pruriens très puissant, en particulier si vous buvez régulièrement du café, fumez ou mangez beaucoup d’aliments sucrés, peut aider à rétablir les niveaux de HGH appauvris par une augmentation du taux de dopamine.

Nous nous sentons souvent obligés de consommer de la caféine, de la nicotine ou d’autres stimulants en raison des faibles taux de dopamine, qui, dans un cercle vicieux, ont tendance à conduire à une diminution de la teneur en dopamine au fil du temps.

Idéalement, en augmentant doucement la dopamine avec le mucuna, il devrait être possible de réduire le besoin de stimulants et de faciliter l’abandon des cigarettes, une consommation excessive de caféine ou une dépendance aux aliments sucrés.

5. Mieux dormir avec le Mucuna

La dopamine joue un rôle important dans les processus cérébraux qui entraînent l’endormissement et le stade de sommeil paradoxal associé au rêve. Il agit sur la glande pinéale qui produit la mélatonine, l’hormone du sommeil.

Des études chez l’animal ont montré qu’une réduction importante des niveaux de dopamine dans le cerveau entraînait une incapacité à dormir. Il est logique que même une légère réduction de la dopamine, ainsi que la tension et l’agitation qui en résultent, risquent de provoquer des troubles du sommeil.

De nombreuses personnes qui prennent de la poudre de pois mascate signalent une amélioration de leur capacité à s’endormir. Il est également courant de vivre des rêves plus vifs en tant qu’effet secondaire positif de la supplémentation en mucuna.

Une élévation trop élevée des niveaux de dopamine pourrait bien avoir l’effet opposé, il est donc important de commencer avec une dose faible. Prendre la poudre bien avant de dormir plutôt que juste avant de se coucher serait aussi probablement plus efficace.

Le Mucuna Pruriens Bio en poudre

Généralement, le Mucuna est vendu en capsule. Pour les personnes qui préfèrent utiliser l’herbe en poudre entière plutôt que des extraits, vous pouvez utiliser cette poudre biologique. Elle peut être mélangée directement dans l’eau pour un effet plus immédiat ou ajouté à un smoothie de superaliments.

La prise de mucuna de cette manière a tendance à ralentir le rythme d’absorption de la L-dopa et peut constituer un bon moyen pour les personnes sensibles de disposer de la plante. Vous bénéficiez toujours de tous les avantages de mucuna pruriens décrits ci-dessus. Les effets sont juste moins prononcés mais plus durables à cause de cela.

La posologie pour la poudre de mucuna pruriens est généralement de 1 ou 2 cuillerée à café, car elle n’est pas aussi concentrée que les extraits de gélule. Encore une fois, il est préférable de commencer lentement, peut-être avec une demi-cuillère à thé les premiers jours et d’accroître votre dose pour atteindre les doses les plus élevées, une demi-cuillerée à café à la fois, pendant quelques semaines.

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