Reishi, le champignon de l’immortalité. Bienfaits & danger

Au cours des dernières années, je suis devenu complètement obsédé par les champignons.

Pas les champignons que vous jetez dans la poêle (quoique). Je parle de champignons médicinaux tels que le reishi ou le cordyceps, et de leur capacité à promouvoir une santé et une guérison optimale comme aucune autre nourriture sur la planète.

J’ai passé d’innombrables heures à étudier les champignons médicinaux, passionné par leur capacité à stimuler le cerveau, à protéger le système immunitaire et même à prévenir le cancer.

Aujourd’hui, nous allons nous intéresser à un champignon que j’affectionne particulièrement, le Reishi ou Ganoderma Lucidum (ça c’est un beau nom scientifique)

Prêt à en savoir plus? Voyons pourquoi vous devriez envisager d’ajouter cet incroyable champignon médicinal à votre routine.


Reishi, bienfaits & propriétés

Le reishi, aussi connus sous le nom de Ling Zhi en chinois est un champignon aux bienfaits magiques.

Personnellement, j’adore celui-ci pour se détendre et aider à gérer le stress, mais il existe également des preuves qu’il soutient également la récupération et la performance physique.

Le reishi est connu dans la médecine traditionnelle chinoise comme «le champignon de l’immortalité» grâce à ses puissantes propriétés de renforcement immunitaire (1) et anti-cancer.

En fait, le reishi est considéré comme si puissant qu’il était traditionnellement réservé aux anciens rois et empereurs pour promouvoir la force et la longévité!

La recherche a montré que le reishi contient des composés qui renforcent et protègent le système immunitaire, et dans une étude révolutionnaire sur les patients cancéreux, le reishi a montré qu’il augmentait l’activité d’un globule blanc qui détruit les cellules cancéreuses endommagées. (2)

Il a également été démontré que le reishi soutient des cycles de sommeil sains et améliore votre résistance au stress, ce qui en fait un ingrédient parfait pour quiconque a du mal à s’endormir le soir.

D’ailleurs, vous pouvez l’associer à l’Ashwagandha pour vous aider à vous détendre et à soulager les symptômes de stress et d’anxiété.


Le Reishi a t-il des effets secondaires?

Reishi effets secondaires
Reishi

Les champignons Reishi sont utilisés depuis des milliers d’années chez toutes sortes de personne et très peu d’effets secondaires ont été enregistrés.

Et bien que le reishi soit sûr, efficace et bien tolérés par la plupart des gens, il y a des cas où vous devriez en parler à votre médecin avant de l’utiliser, surtout si vous prenez des médicaments.

Mais si vous remarquez l’un des effets secondaires suivants du champignon reishi, arrêtez son utilisation: sécheresse au niveau de la bouche et de la gorge ainsi que des démangeaisons, des saignements de nez et des troubles abdominaux.

Ces effets secondaires sont rares et n’interviennent généralement qu’en cas d’erreurs de dosages ou de traitement trop long et concernent surtout la prise d’extrait de reishi.


Ou acheter du Reishi bio? Notre avis

Depuis que ma fascination pour les champignons a commencé, j’ai appris de plus en plus ce qui rend certains champignons plus efficaces que d’autres.

Ces dernières années, les champignons médicinaux ont explosé en popularité. Cela a signifié que beaucoup de grandes marques vendent leur gamme de pilules, de poudres et de potions de champignons dans le but de profiter d’un nouvel engouement pour la santé.

Mais le problème avec la majorité de ces champignons est que les fabricants n’ont pas fait les recherches nécessaires pour les rendre sûrs, sains et efficaces.

S’ils l’avaient fait, ils sauraient que leurs produits ne sont pas à la hauteur des affirmations qu’ils font sur l’emballage.

Le plus gros problème avec la plupart des produits de champignons sur le marché est qu’ils n’utilisent pas du tout les champignons!

Ils utilisent l’extrait de mycellium beaucoup moins cher, qui contient une fraction des avantages trouvés dans le champignon lui-même.

Le mycellium est le réseau racinaire vaporeux du champignon qui pousse sous terre. C’est moins cher à s’approvisionner et beaucoup plus rapide à cultiver, c’est pourquoi presque tous les produits de champignons que vous trouvez sur les étagères sont fabriqués avec du mycellium.

Il devrait être de bon sens que presque tous les avantages pour la santé du champignon se trouvent dans le corps, qui est la partie visible qui pousse au-dessus du sol!

C’est la forme finale du champignon qui contient les concentrations les plus élevées de polysaccharides (qui peut aider à la perte de poids et stimuler le système immunitaire), de bêta-glucanes (qui aide à baisser le taux de cholestérol) et de toutes les autres bonnes choses qui rendent les champignons si fantastiques.

C’est pourquoi nous nous engageons à toujours utiliser le corps entier du champignon dans notre reishi bio en poudre !


Poudre ou extrait ? quel est le meilleur?

La poudre de Reishi

Le Reishi en poudre est généralement le champignon entier, haché et réduit en poudre. Il est séché lentement à basse température, c’est à dire à moins de 42°.

La poudre obtenue permet ainsi d’avoir les bienfaits du champignons dans son ensemble (Vitamines, fibres & minéraux).

Reishi en poudre de qualité Vegetopie
Reishi Bio Vegetopie

L’extrait de Reishi

L’extrait est obtenu suite à un processus complexe sur la poudre pour obtenir les principaux actifs du champignon mais vous perdez en contrepartie les fibres, vitamines et minéraux.

Le procédé se fait par extraction à l’eau bouillante (environ 100°) ou par solvants chimiques. La poudre est ensuite séchée par atomisation.

Que faut-il choisir ?

Votre choix sur un extrait ou une poudre pure se fera en fonction de vos besoins. Les questions qu’il faut vous poser c’est: Souhaitez vous profiter d’un élément actif du champignon en particulier ? ou souhaitez vous profiter de la plante dans son ensemble ?


Conclusion

Le Reishi est un champignon médicinal fantastique, il peut vous aider à améliorer votre gestion du stress, améliorer votre système immunitaire.

Il peut vous aider à combattre le cancer et si vous êtes sportifs, il peut vous aider à mieux récupérer lors de vos performances physiques.

N’oubliez pas de faire attention quand vous achetez du Reishi, vérifier qu’il soit bio et que la poudre provient bien du corps du champignon et non de la racine.

Si vous souhaitez du Reishi en poudre de qualité, vous pouvez acheter notre Reishi en poudre Biologique.

N’hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires de l’article, nous y répondrons avec plaisir 💚

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