Vous pensiez que la chose la plus difficile dans le fait de devenir vegan serait de consommer suffisamment de protéines ? Hmm… Il y a de fortes chances que ce soit le temps que vous passerez à expliquer comment vous obtenez suffisamment de protéines à des amis et à une famille bien intentionnés. 😉 La meilleure façon de gérer
Je sais ce que tu penses. Ceci est juste un autre article sensationnaliste essayant de me convaincre d’acheter un supplément de B12, n’est-ce pas ? Eh bien… un peu. Je veux que vous achetiez un supplément B12. Mais ce n’est pas du sensationnalisme. Et si vous utilisez notre supplément B12 ou un autre, cela dépend
Si vous jetez un coup d’œil à l’étiquette des ingrédients de presque tous les suppléments énergisants et vous ne verrez peut-être que du guarana sur la liste. Dérivé d’un fruit amazonien, le guarana est réputé depuis longtemps pour ses effets incroyables sur la santé. Il a été utilisé pour traiter une variété de
Comment utiliser la Maca pour la fertilité? L’une des questions les plus courantes que nous recevons concerne des hommes et des femmes qui ont entendu parler de l’utilisation de la maca pour la fertilité et la santé reproductive. À en juger par ces questions, il existe de nombreuses informations erronées sur la manière
La Rhodiola rosea, également connue sous le nom de «racine dorée», est une plante adaptogène dotée d’un formidable pouvoir de combustion des graisses, d’amélioration de l’énergie et de stimulation du cerveau. Les adaptogènes, y compris la rhodiola, forment un groupe de plantes pouvant aider votre corps à s’adapter
Une plante qui a été utilisée pour fabriquer une poudre à gratter peut-elle réellement faire des merveilles pour des problèmes de santé graves tels que la maladie de Parkinson? Il semble en fait que la réponse pourrait être «oui»! Je parle de la plante connue sous le nom de Mucuna pruriens ou haricot velours, qui s’est avérée
En ce qui concerne les poudres de protéines, le lactosérum (la whey) et la caséine font la loi. Beaucoup de gens se tournent vers les protéines de soja en poudre, mais ce n’est probablement pas optimal. D’autres, choisissent d’autres alternatives populaires comme la protéine de chanvre ou de riz, et beaucoup optent encore
Le Camu camu semble être la prochaine grande chose dans le monde des superaliments. Si vous avez un style de vie occupé et êtes à la recherche du remède naturel, le camu camu peut être la bonne chose pour vous. Il se présente le plus souvent sous forme de poudre qui peut être mélangée à de délicieux smoothies. Cet article décrit les
Quels sont les bienfaits du Triphala? Vous n’avez jamais entendu parler du Triphala? Pourtant, il a été utilisé comme remède curatif depuis plus de 1 000 ans. Le Triphala est une préparation à base de plantes utilisée depuis des milliers d’années dans l’Ayurveda. Utilisé traditionnellement comme tonique intestinal, il est
Vous le savez probablement déjà, mais compter les calories n’a jamais été ma tasse de thé. Je la trouve inutilement restrictive, longue et stressante sur le plan mental. Je constate aussi que lorsque je me concentre sur les chiffres, je perds la trace de l’aspect le plus important d’une bonne alimentation: la
