Au milieu de la plus grande pandémie de notre vie, prendre soin de notre santé n’a jamais été aussi important. Bien que nous entendions tous beaucoup parler de la façon de réduire la propagation de Covid-19, on ne dit pas grand-chose sur la façon dont nous pouvons soutenir notre système immunitaire si nous, ou quelqu’un
Nous essayons souvent de simplifier la perte de poids avec les calories entrantes vs calories sortantes. Mais en réalité, ce n’est jamais aussi simple. Si tel était le cas, pourquoi avons-nous une industrie sur la perte de poids qui vaut des milliards de livres et qui croît chaque année? Oui, la nourriture que vous mangez sera
Au cours des dernières années, je suis devenu complètement obsédé par les champignons. Pas les champignons que vous jetez dans la poêle (quoique). Je parle de champignons médicinaux tels que le reishi ou le cordyceps, et de leur capacité à promouvoir une santé et une guérison optimale comme aucune autre nourriture sur la planète.
L’Ashwagandha (Withania Somnifera) est une plante « adaptogène » pour aider le corps à faire face au stress quotidien et comme tonique général. Les adaptogènes sont des plantes non toxiques qui aident le corps à résister aux stress de tous types, qu’ils soient physiques, chimiques ou biologiques. Le nom Ashwagandha vient
Si vous jetez un coup d’œil à l’étiquette des ingrédients de presque tous les suppléments énergisants et vous ne verrez peut-être que du guarana sur la liste. Dérivé d’un fruit amazonien, le guarana est réputé depuis longtemps pour ses effets incroyables sur la santé. Il a été utilisé pour traiter une variété de
Comment utiliser la Maca pour la fertilité? L’une des questions les plus courantes que nous recevons concerne des hommes et des femmes qui ont entendu parler de l’utilisation de la maca pour la fertilité et la santé reproductive. À en juger par ces questions, il existe de nombreuses informations erronées sur la manière
La Rhodiola rosea, également connue sous le nom de «racine dorée», est une plante adaptogène dotée d’un formidable pouvoir de combustion des graisses, d’amélioration de l’énergie et de stimulation du cerveau. Les adaptogènes, y compris la rhodiola, forment un groupe de plantes pouvant aider votre corps à s’adapter
Une plante qui a été utilisée pour fabriquer une poudre à gratter peut-elle réellement faire des merveilles pour des problèmes de santé graves tels que la maladie de Parkinson? Il semble en fait que la réponse pourrait être «oui»! Je parle de la plante connue sous le nom de Mucuna pruriens ou haricot velours, qui s’est avérée
En ce qui concerne les poudres de protéines, le lactosérum (la whey) et la caséine font la loi. Beaucoup de gens se tournent vers les protéines de soja en poudre, mais ce n’est probablement pas optimal. D’autres, choisissent d’autres alternatives populaires comme la protéine de chanvre ou de riz, et beaucoup optent encore
Le Camu camu semble être la prochaine grande chose dans le monde des superaliments. Si vous avez un style de vie occupé et êtes à la recherche du remède naturel, le camu camu peut être la bonne chose pour vous. Il se présente le plus souvent sous forme de poudre qui peut être mélangée à de délicieux smoothies. Cet article décrit les
