L’utilisation de l’érythritol comme édulcorant de remplacement devient de plus en plus populaire ! Qu’est-ce que l’érythritol? C’est un alcool de sucre à quatre carbones que l’on peut isoler et extraire de certaines sources naturelles telles que le vin, la sauce soja et d’autres aliments fermentés, ainsi
Tribulus Terrestris: Puissant tonique sexuel Le Tribulus Terrestris (Gokshura) ou Tribule Terrestre est un supplément incroyablement populaire, réputé pour aider la musculation, l’entraînement et comme puissant tonique sexuel. ? Il est incroyablement riche en saponines – composés phytochimiques qui ont la capacité
Vous le savez probablement déjà, mais compter les calories n’a jamais été ma tasse de thé. Je la trouve inutilement restrictive, longue et stressante sur le plan mental. Je constate aussi que lorsque je me concentre sur les chiffres, je perds la trace de l’aspect le plus important d’une bonne alimentation: la
Je ne pense pas que quiconque cherche à créer un mythe de la nutrition. J’ai trop de foi dans la bonne nature de mes semblables pour penser que quiconque essaierait intentionnellement d’induire quelqu’un en erreur en matière de santé. Mais je sais que le monde de la nutrition est, parfois, très confus. ? Et avec
L’utilisation d’un supplément de protéines peut vous aider à maintenir & augmenter la masse musculaire si vous pratiquez du sport ou bien à ralentir la perte musculaire liée à l’âge. La protéine de lactosérum est la plus utilisée mais il se peut que pour des raisons d’intolérances ou d’éthique vous
Vous avez probablement déjà entendu parler de l’huile de noix de coco, non? ? Les ventes d’huile de noix de coco ont augmenté au cours des dernières années, et pour une bonne raison, aussi. Elle est reconnue comme l’une des huiles les plus saines avec lesquelles vous pouvez cuisiner, grâce à sa haute tolérance à la
Qu’est-ce que le psyllium? Aussi appelé Ispaghula ou plantain des Indes, le psyllium appartient à la famille des Plantaginaceae. La coquille de graines de psyllium (connue sous le nom de la cosse) est moulue pour prendre une substance claire et semblable à la colle qui s’appelle le mucilage. Ce mucilage contient des
La plante Moringa commence à gagner en popularité en tant que nouveau «superaliment» pour son profil hautement nutritif et ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et protectrices des tissus parmi de nombreux autres bienfaits pour la santé. Moringa oleifera, aussi connu comme arbre de raifort ou « arbre des
L’Ashwagandha est un cadeau de la nature à l’humanité. Pendant des siècles, la médecine ayurvédique a utilisé diverses parties (racines, feuilles, baies) de cet arbuste pour augmenter l’énergie, la vitalité et la santé globale. Ashwagandha signifie littéralement «odeur de cheval» en sanskrit (Ashwa – cheval et
Toutes les poudres de protéines ne sont pas égales. La clé pour choisir la bonne poudre de protéine pour vous vient avec l’expérimentation et la mesure de vos résultats – mais il y a quelques choses qui valent la peine d’être réfléchies avant de faire votre achat. L’une des choses les plus importantes à
